Yoga ist das Zur-Ruhe-Bringen der Gedanken im Geist.

 

Patanjali


Kraftvoll, ausgeglichen und entspannt

Yoga tut einfach gut

Yoga begleitet mich seit ca. 25 Jahren und ich bin dankbar dafür, ein System gefunden zu haben, das den Menschen in seiner Gesamtheit anspricht:

Körper, Geist und Seele.  


TriYoga der fließende Stil hat mich von Anfang an begeistert. Einzigartig bei TriYoga sind die wellenförmigen Bewegungen der Wirbelsäule, die fließenden geschmeidigen Übergänge von einem Asana in das nächste. So entsteht Meditation in Bewegung.

 

Dieser dynamische und gleichzeitig meditative Yogastil verbindet Körperhaltungen, Atemübungen und Mudras (Handgesten) miteinander. Die Sequenzen werden langsam, ruhig oder auch dynamisch und kraftvoll geübt.

 


Unabhängig vom Alter und ohne jeglichen sportlichen Ehrgeiz werden die Kraft und Beweglichkeit des Körpers, die Entspannungfähigkeit und das allgemeine Wohlbefinden gesteigert.

 

Was bewirkt Yoga ?


  • verbessert die Körperhaltung
  • vertieft die Körperwahrnehmung
  • verbessert das Atemvolumen
  • richtet innerlich auf
  • steigert die Flexibilität und Kraft
  • fördert die Achtsamkeit in uns und um uns herum
  • innere Ausgeglichenheit
  • steigert Vitalität und Wohlbefinden

Die Kurse finden in der Gemeinde in Wörth a.d.Isar  bei der Bibliothek statt.

Neuer Kursbeginn am:

Montag, 14.09.2020  für alle               17.45 - 19.15 Uhr

Montag, 14.09.2020   bis Level 2       19.30 - 21.00 Uhr

 

Die Teilnehmerzahl ist auf 8 Teilnehmer begrenzt, Anmeldung ist erforderlich!

Bitte bequeme Kleidung, Yogamatte, Kissen/Decke mitbringen!