Yoga ist das Zur-Ruhe-Bringen der Gedanken im Geist.

 

Patanjali

Kraftvoll, ausgeglichen und entspannt

Yoga tut einfach gut

Yoga begleitet mich seit über 20 Jahren und ich bin dankbar dafür, ein System gefunden zu haben, das den Menschen in seiner Gesamtheit anspricht:

Körper, Geist und Seele.  

TriYoga der fließende Stil hat mich von Anfang an begeistert. Einzigartig bei TriYoga sind die wellenförmigen Bewegungen der Wirbelsäule, die fließenden geschmeidigen Übergänge von einem Asana in das nächste. So entsteht Meditation in Bewegung.

 

Dieser dynamische und gleichzeitig meditative Yogastil verbindet Körperhaltungen, Atemübungen und Mudras (Handgesten) miteinander. Die Sequenzen werden langsam, ruhig oder auch dynamisch und kraftvoll geübt.

 


Unabhängig vom Alter und ohne jeglichen sportlichen Ehrgeiz werden die Kraft und Beweglichkeit des Körpers, die Entspannungfähigkeit und das allgemeine Wohlbefinden gesteigert.

 

Was bewirkt Yoga ?

  • verbessert die Körperhaltung
  • vertieft die Körperwahrnehmung
  • verbessert das Atemvolumen
  • richtet innerlich auf
  • steigert die Flexibilität und Kraft
  • fördert die Achtsamkeit in uns und um uns herum
  • innere Ausgeglichenheit
  • steigert Vitalität und Wohlbefinden

Kurse

Bitte bequeme Kleidung, Decke und Socken mitbringen.

Matten und Hilfsmittel sind vorhanden.

Gerne kann die eigene Matte mitgebracht werden!

 

Neue Kurse 

 

 

Zur Zeit  findet in der Gemeinde wegen Heizungsproblemen

Montags kein Yoga statt 

 

Dienstags Yoga im Pfarrheim 

von 17.45 - 19.15 Uhr  sanftes Yoga (auch für Anfänger)

von 19.30 - 21.00 Uhr  Yoga für Fortgeschrittene

Letzte Yogastunde vor den Ferien am 02.07.19 von 17.45 - 19.15 Uhr  (für alle)

Probestunde: 10 € 

 

 In den Ferien findet zur Zeit kein Yoga statt!

Ab  September neue Kurse!

 

 

 

Yogacoaching

Einzelunterricht 60 Min. 50 €

 

Anmeldung erforderlich!