Yoga ist das Zur-Ruhe-Bringen der Gedanken im Geist.

 

Patanjali

Kraftvoll, ausgeglichen und entspannt

Yoga tut einfach gut

Yoga begleitet mich seit über 20 Jahren und ich bin dankbar dafür, ein System gefunden zu haben, das den Menschen in seiner Gesamtheit anspricht:

Körper, Geist und Seele.  

TriYoga der fließende Stil hat mich von Anfang an begeistert. Einzigartig bei TriYoga sind die wellenförmigen Bewegungen der Wirbelsäule, die fließenden geschmeidigen Übergänge von einem Asana in das nächste. So entsteht Meditation in Bewegung.

 

Dieser dynamische und gleichzeitig meditative Yogastil verbindet Körperhaltungen, Atemübungen und Mudras (Handgesten) miteinander. Die Sequenzen werden langsam, ruhig oder auch dynamisch und kraftvoll geübt.

 


Unabhängig vom Alter und ohne jeglichen sportlichen Ehrgeiz werden die Kraft und Beweglichkeit des Körpers, die Entspannungfähigkeit und das allgemeine Wohlbefinden gesteigert.

 

Was bewirkt Yoga ?

  • verbessert die Körperhaltung
  • vertieft die Körperwahrnehmung
  • verbessert das Atemvolumen
  • richtet innerlich auf
  • steigert die Flexibilität und Kraft
  • fördert die Achtsamkeit in uns und um uns herum
  • innere Ausgeglichenheit
  • steigert Vitalität und Wohlbefinden

Kurse

Montags ab 18.09.17 von 17.45 - 19.15 Uhr sanftes Yoga

                                                                    (auch für Anfänger)

Montags ab 18.09. - 21.12.16  von 19.30 - 21 Uhr      Basic/Level 2 

                                                                    (für Fortgeschrittene)

 

Im Sommer sind offene Yogastunden für alle!

Termine  Montags von 19.30 - 21.00

(werden mit der WhatsApp-Gruppe abgestimmt)

Wer neu dazukommen möchte bitte vorher anrufen: 474

 

 

Gebühr: 10 x 1,5 Std. 100 €

Einzelstunde 12 €  (Im Kurs, bei freien Plätzen)

Für Kursteilnehmer 10 € 

 

 

 

 

Yogacoaching

Einzelunterricht 60 Min. 45 €

 

Anmeldung erforderlich!

Bitte bequeme Kleidung, Decke und Socken mitbringen.

Matten und Hilfsmittel sind vorhanden.

Gerne kann die eigene Matte mitgebracht werden!