Yoga ist das Zur-Ruhe-Bringen der Gedanken im Geist.

 

Patanjali

Kraftvoll, ausgeglichen und entspannt

Yoga tut einfach gut

Yoga begleitet mich seit ca. 25 Jahren und ich bin dankbar dafür, ein System gefunden zu haben, das den Menschen in seiner Gesamtheit anspricht:

Körper, Geist und Seele.  

TriYoga der fließende Stil hat mich von Anfang an begeistert. Einzigartig bei TriYoga sind die wellenförmigen Bewegungen der Wirbelsäule, die fließenden geschmeidigen Übergänge von einem Asana in das nächste. So entsteht Meditation in Bewegung.

 

Dieser dynamische und gleichzeitig meditative Yogastil verbindet Körperhaltungen, Atemübungen und Mudras (Handgesten) miteinander. Die Sequenzen werden langsam, ruhig oder auch dynamisch und kraftvoll geübt.

 


Unabhängig vom Alter und ohne jeglichen sportlichen Ehrgeiz werden die Kraft und Beweglichkeit des Körpers, die Entspannungfähigkeit und das allgemeine Wohlbefinden gesteigert.

 

Was bewirkt Yoga ?

  • verbessert die Körperhaltung
  • vertieft die Körperwahrnehmung
  • verbessert das Atemvolumen
  • richtet innerlich auf
  • steigert die Flexibilität und Kraft
  • fördert die Achtsamkeit in uns und um uns herum
  • innere Ausgeglichenheit
  • steigert Vitalität und Wohlbefinden

Kurse

Bitte bequeme Kleidung, Decke und Socken mitbringen.

Matten und Hilfsmittel sind vorhanden.

Gerne kann die eigene Matte mitgebracht werden!

 

Neue Kurse 

 

Gemeinde Wörth - Mehrzweckraum 1

ab 16.09.19  

 

Montag    17.45 - 19.15 Uhr Basic / Level 1 

                19.30 - 21.00 Uhr Fortgeschrittene 1-2

 

Pfarrheim Wörth

ab 17.09.19  4er Block

 

Dienstag  17.30 - 19.00 Uhr  sanft

Ruhige, sanfte Übungen,  für alle geeignet die es ruhig angehen wollen oder die Grundlagen vertiefen wollen.

 

Yoga 60+

ab 15.10.19  3er Block

 

Dienstag 16.00 - 17.15 Uhr

Möchten Sie Ihr Körpergefühl, das Atemvolumen und die Beweglichkeit verbessern? Mit Yoga zu beginnen, dafür ist es nie zu spät!

In diesem Kurs sind die sitzenden Positionen auf dem Stuhl.

 

Probestunde: 10 € 

Im Kurs à 10 €

10-er Karte  120 €  (5 Mon. gültig)

4er Block  40 € 

3er Block 30 € 

 

Yogacoaching

Einzelunterricht 60 Min. 50 €

 

Anmeldung erforderlich!